Sportmentaltraining

Mentale Stärke als Schlüssel zum Erfolg.
Zum entscheidenden Zeitpunkt die eigene Bestleistung abrufen können erfordert die volle Kontrolle über Körper und Geist.
Mentale Stärke befähigt uns, Herausforderungen effektiv zu bewältigen und unter Druck standhalten zu können.
Das Leben hat unendlich viel zu bieten, wenn es uns gelingt, ihm ohne Anspannung und Zwang zu begegnen.

Sportmentaltraining kann Sie bei folgenden Themen unterstützen:

• Zieldefinition
• Blockaden lösen
• Nach Verletzungen wieder einsteigen
• Mit Nervosität und Anspannung umgehen lernen
• Konzentration fokussieren
• Aus Rückschlägen Rückenwind machen
• Durchhaltevermögen entwickeln und in Zielen denken lernen

Nicht nur durch meinen Beruf als Psychotherapeutin sondern auch aufgrund meiner Hobbies (Apnoetauchen, Triathlon) kann ich auf Erfahrungen und Fähigkeiten zurückgreifen, die auch Ihnen beim Erreichen Ihrer Ziele helfen werden.
Das Apnoetauchen bietet Techniken, mit denen es gelingen kann, sich auf den Punkt zu entspannen und im Moment zu sein. Ohne Gedanken an Vergangenes oder die Zukunft. Ohne Zweifel und ohne negative Gedanken.